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Les muscles votre plus grande force vitale - Gabrielle Lyon

By Gabrielle Lyon

Release Date: 2025-02-13

Genre: Health, Mind & Body

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La clĂ© d’une bonne santĂ© ne rĂ©side pas dans la perte de graisse mais dans le gain de muscles. C’est le message fort de ce livre qui vous dit aussi comment les entretenir jour aprĂšs jour.

On associe souvent les muscles Ă  la force ou Ă  l’esthĂ©tique, mais leur rĂŽle va bien au-delĂ . Les muscles reprĂ©sentent le plus grand organe endocrinien du corps humain. Ils jouent un rĂŽle central dans la santĂ© globale et la longĂ©vitĂ©. De nombreuses pathologies attribuĂ©es Ă  l’obĂ©sitĂ© ou au vieillissement naturel sont en rĂ©alitĂ© le symptĂŽme de muscles sous-dĂ©veloppĂ©s ou dysfonctionnels.

Saviez-vous que les muscles interviennent dans le contrĂŽle de l’insuline, la rĂ©gulation de la glycĂ©mie, du cholestĂ©rol, l’équilibre hormonal, l’immunitĂ© et la rĂ©sistance aux maladies ? Comment se fait-il qu’on l’ait oubliĂ© ?

La bonne stratégie
Dans ce livre incontournable, la Dre Gabrielle Lyon propose un programme complet et facile à suivre, alliant nutrition et exercice physique, basé sur des recherches de pointe.

Objectif : vous apprendre Ă  optimiser votre masse musculaire, quel que soit votre Ăąge ou votre condition physique. En prenant soin de vos muscles, vous relancez votre mĂ©tabolisme, vous brĂ»lez naturellement les calories excĂ©dentaires, vous protĂ©gez votre corps contre l’inflammation et les maladies comme le diabĂšte, l’hypertension, l’ostĂ©oporose, l’arthrose, les douleurs chroniques ou Alzheimer.

Vos muscles sont indéniablement votre meilleur atout longévité !

Gabrielle LYON est mĂ©decin, spĂ©cialiste de gĂ©riatrie et de nutrition, fondatrice de l’Institut mĂ©dical du muscle. Elle est experte dans le domaine des protĂ©ines et forme les mĂ©decins Ă  leur utilisation pour la santĂ©, la performance, le vieillissement et la prĂ©vention des maladies. Son livre est sur la liste des best-sellers du New York Times.

Les muscles votre plus grande force vitale - Gabrielle Lyon

By Gabrielle Lyon

Release Date: 2025-02-13

Genre: Health, Mind & Body

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La clĂ© d’une bonne santĂ© ne rĂ©side pas dans la perte de graisse mais dans le gain de muscles. C’est le message fort de ce livre qui vous dit aussi comment les entretenir jour aprĂšs jour.

On associe souvent les muscles Ă  la force ou Ă  l’esthĂ©tique, mais leur rĂŽle va bien au-delĂ . Les muscles reprĂ©sentent le plus grand organe endocrinien du corps humain. Ils jouent un rĂŽle central dans la santĂ© globale et la longĂ©vitĂ©. De nombreuses pathologies attribuĂ©es Ă  l’obĂ©sitĂ© ou au vieillissement naturel sont en rĂ©alitĂ© le symptĂŽme de muscles sous-dĂ©veloppĂ©s ou dysfonctionnels.

Saviez-vous que les muscles interviennent dans le contrĂŽle de l’insuline, la rĂ©gulation de la glycĂ©mie, du cholestĂ©rol, l’équilibre hormonal, l’immunitĂ© et la rĂ©sistance aux maladies ? Comment se fait-il qu’on l’ait oubliĂ© ?

La bonne stratégie
Dans ce livre incontournable, la Dre Gabrielle Lyon propose un programme complet et facile à suivre, alliant nutrition et exercice physique, basé sur des recherches de pointe.

Objectif : vous apprendre Ă  optimiser votre masse musculaire, quel que soit votre Ăąge ou votre condition physique. En prenant soin de vos muscles, vous relancez votre mĂ©tabolisme, vous brĂ»lez naturellement les calories excĂ©dentaires, vous protĂ©gez votre corps contre l’inflammation et les maladies comme le diabĂšte, l’hypertension, l’ostĂ©oporose, l’arthrose, les douleurs chroniques ou Alzheimer.

Vos muscles sont indéniablement votre meilleur atout longévité !

Gabrielle LYON est mĂ©decin, spĂ©cialiste de gĂ©riatrie et de nutrition, fondatrice de l’Institut mĂ©dical du muscle. Elle est experte dans le domaine des protĂ©ines et forme les mĂ©decins Ă  leur utilisation pour la santĂ©, la performance, le vieillissement et la prĂ©vention des maladies. Son livre est sur la liste des best-sellers du New York Times.

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